Ingrediencie 700 g držiek, 1 veľká cibuľa, soľ, 1 1/2 litra vývaru z kostí, 1 veľká lyžica masti, 30 g hladkej múky, 30 g masti, mletá paprika, rasca, mleté čierne korenie, 1 strúčik cesnaku, majoránka Postup Očistené držky vyumývame vo viacerých vodách, zalejeme studenou vodou a privedieme do...

Obsah tuku v mäse je dôležitým faktorom, rozhodujúcim o vhodnosti druhu mäsa pri chudnutí. Najväčší podiel tuku má bravčové mäso. Na druhej strane horší je tuk z hovädzieho mäsa, ktorý obsahuje vyšší podiel nasýtených mastných kyselín, ktoré sú zdraviu neprospešné, pretože sú príčinou...

Suroviny a ingrediencie 4 porcie 6 cibúľ, ocot, cukor, olej, mleté čierne korenie, soľ, petržlenová vňať, vriaca voda Postup Z octu, oleja a cukru vyšľaháme zálievku. Olúpanú cibuľu nakrájame na tenké kolieska a na sitku zalejeme vriacou vodou. Necháme okvapkať. Horúcu cibuľu zalejeme...

Suroviny na 4 porcie: 400 g kuracie prsia, olej, 50 g ďumbier, 2 PL sójová omáčka, 1 PL worchesterská omáčka, 100 g nesolené arašidy, 1 KL maizena, soľ Postup receptu: Mäso umyjeme, osušíme, mierne vyklepeme a nakrájame na jemné rezančeky. Na rozohriatom oleji, za stáleho miešania mäso opekáme do...

Ako fungujú tabletky na chudnutie, ako vplývajú na chudnúcu osobu.   potláčajú pocit hladu zvyšujú krvný tlak zabraňujú tuku v potrave, aby sa vstrebával do tela spôsobujú hnačky po ich vysadení opäť priberáte, ak nezmeníte životný štýl Kým neodstránite príčinu priberania, nikdy...

Suroviny a ingrediencie 4 porcie 500 g suchej alebo konzervovanej fazule, 250 g kvasenej kapusty, 250 g sterilizovaného hrášku aj s nálevom, cibuľa, 2 dl majonézy, jemná netučná klobása, plnotučná horčica, bylinkový olej, čili korenie, mleté čierne korenie, soľ Postup Vopred namočenú fazuľu...

Všetkých, čo sa snažia schudnúť poteší fakt, že sa tejto pochúťky nemusia vzdať ani pri chudnutí. Jeden riadok pravej horkej čokolády obsahuje okolo päťsto kilojoulov. Čím je čokoláda lacnejšia, tým nižšia býva kvalita použitého tuku. Čokoláda je sladká pochutina, ktorá sa vyrába z plodov...

Potrebujeme : 60 g kuracích pŕs, malú šálku na kocky pokrájaného čerstvého ananásu, 2 červené reďkovky, 1 šalotku, 50 g kučeravého šalátu, soľ, biele mleté korenie, 1 ČL Flory, 1 ČL balzamikového octu. Postup:  Kuracie prsia umyjeme, pokrájame na pásiky. Šalotku očistíme, pokrájame na kocky a...

Suroviny a ingrediencie 4 porcie 400 g cestovín, 500 g kuracích pŕs, čínskej kapusty, 2,5 dl majonézy, 2,5 dl bieleho jogurtu, karí korenie, mletá sladká paprika, mleté čierne korenie, soľ Postup Cestoviny uvaríme vo vriacej osolenej vode "al dente" a scedíme. Mäso umyjeme, nakrájame na...

Suroviny 1 porcia kapra 150 g, 1 polievková lyžica masla, soľ, petržlenová vňať, plátok citrónu. Postup Kapra osolíme a prudko opečieme na panvici potrenej maslom, Posypeme petržlenovou vňaťou a ozdobíme plátkom citróna. Podávame s varenými zemiakmi