Archív článkov

RECEPTY na CHUDNUTIE Grécky šalát

14.11.2017 14:00
Suroviny mix šalátov paprika, asi 200 g 4 paradajky, asi 400 g 1 šalátová uhorka, asi 200 g 1 červená cibuľa, asi 100 g 100 g olív hrsť zeleného petržlenu 1 lyžica nakladaného zeleného korenia 200 g syra feta 2 lyžice olivového oleja šťava z 1 citróna 1 strúčik prelisovaného...

Dobrá diéta Ako sa STRAVOVAŤ na OBED.

09.11.2017 14:46
Máte veľa práce, často zažívate stresujúce situácie a odráža sa to na nedostatku času zdravo jesť? Priberáte, často začínate chudnúť a neviete si zvoliť správny postup na chudnutie? S odporúčaniami, že človek musí prijímať potravu 5x za deň, už experti na výživu veľmi nechodia na...

RECEPTY na CHUDNUTIE Rybie filety so zemiakmi

09.11.2017 14:06
Suroviny: 800 g zemiaky 4 PL olej 4 ks rybie filety 1 ks citrón soľ mleté čierne korenie 5 ks paradajka 1 zväzok pažítka  Postup receptu:        Rúru vyhrejeme na 200 °C. Zemiaky ošúpeme, opláchneme a osušíme papierovými utierkami. Nakrájame na tenké...

RECEPTY na CHUDNUTIE Mäsový boršč

08.11.2017 15:02
Suroviny 20g cvikly, 50 g chudého hovädzieho mäsa, 50g chudého bravčového mäsa, 20g koreňovej zeleniny, 25 g hlávkovej kapusty, 25 g zemiakov, 20 g paradajok, 1/4 dcl kyslej smotany, soľ, petržlenová vňať. Postup Mäso varíme vo vode so soľou. Neskôr pridáme koreňovú zeleninu, zemiaky, kapustu a...

Zdravá diéta DOBRÉ PREDJEDLO vás zasýti a ZĽAHČÍ CHUDNUTIE.

08.11.2017 11:21
Mesačný pokles váhy pri chudnutí nemá presahovať 5 až 6 kg. Keď sa snažíte zjesť menej jedla, tak pri zmenšovaní porcie hlavného jedla si pomôžete tím, že svoje obedňajšie jedlo začnete vhodným predjedlom, polievkou alebo zeleninovým šalátom.   Keď chcete schudnúť, tak redukčná diéta by...

RECEPTY na CHUDNUTIE Diétny ovocný tanier.

02.11.2017 14:19
Suroviny 1 jablko, 1 kivi, 1/2 ananásu, 1/2 grep, 1 ČL posekaných mandlí, mätové lístky. Postup Ovocie umyjeme, očistíme, z jablka odstránime jadierka a pokrájame na malé kocky. Všetko spolu premiešame a posypeme posekanými mandĺami a mätovými lístkami. Podávame vychladené.

Zdravá diéta DIÉTNE RADY na CHUDNUTIE.

24.10.2017 10:41
Nedajte sa zlákať spaľovačmi tukov, tie za vás neschudnú. Kupujete v lekárňach a fitnescentrách za drahé peniaze spaľovače tuku, ktoré nakoniec aj tak moc nefungujú? Radšej si vyberte správne potraviny, ktoré s tukmi zatočia prírodnou cestou. Okrem stále nedoceňovanej zeleniny sú to i niektoré...

RECEPTY na CHUDNUTIE Fazuľová polievka s kyslou kapustou

19.10.2017 11:40
Ingrediencie 40 dkg suchej fazule - najlepšia rôznej farby a veľká, 1 stredne veľká cibuľa, 4 strúčiky cesnaku, 4 stredne veľké zemiaky, 30 - 40 dkg kyslej kapusty aj so šťavou, 25 - 30dkg dobrej domácej údenej klobásy, soľ - podľa chuti, vegeta - podľa chuti, čierne korenie - mleté - podľa...

Recepty na chudnutie Hydinová polievka s pórikom

11.10.2017 14:18
Ingrediencie pol kurčaťa, mrkva, petržlen, zeler, pór, 1 lyžica pšeničných krúpkov, biele víno, 1 dl smotany, 1 žĺtok, karí korenie, soľ, sterilizovaný hrášok Postup Umyté a pokrájané kura vložíme do studenej vody, osolíme, pridáme očistenú a nakrájanú zeleninu, krúpy a varíme asi 1 hodinu. Uvarené...

Dobrá diéta CHUDNUTIE bez JOJO EFEKTU.

11.10.2017 10:16
Väčšina z populárnych diét je tak chudobná na kalórie, že namiesto rýchleho chudnutia vám naopak spomalia metabolizmus a vy musíte jesť čoraz menej a menej, aby ste chudli aj naďalej. To je často príčina, prečo často už po týždni strácate chuť pokračovať v chudnutí, vzdávate sa...

REKLAMNÁ PLOCHA