Naučíme vás JESŤ MENEJ a NEHLADOVAŤ, dostanete JEDÁLNE LÍSTKY a RECEPTY na CHUDNUTIE
S nami dokážete SCHUDNÚŤ bez TABLETIEK a PRÍPRAVKOV, bez HLADOVANIA
VYUŽITE NAJLACNEJŠIE a NAJLEPŠIE CHUDNUTIE
Tu sa PRIHLÁSTE na CHUDNUTIE s nami (kliknite)
UŽ PO TÝŽDNI BUDETE MAŤ MENEJ KÍL a UŽŠÍ PÁS.
REKLAMNÉ ODKAZY na CHUDNUTIE
RECEPTY NA DEŠNÝ DEŇ
Recepty na chudnutie Cestoviny so zeleninovou omáčkou a parmezánom
26.02.2018 15:28Suroviny na 4 porcie:
4 ks menšia cuketa, 2 ks baklažán, soľ, 150 g šampiňóny, 1 zväzok petržlenová vňať, 1 strúčik cesnak, 4 PL olivový olej, 2 KL oregano, mleté čierne korenie, 500 g cestovín, 50 g parmezán
Postup receptu:
Cuketu a baklažány umyjeme, konce stopiek odkrojíme a zeleninu nakrájame na plátky hrubé asi 1/2 cm. Potom ich posypeme soľou a necháme 20 minút odležať. Šampiňóny očistíme, opláchneme, opatrne ich osušíme papierovou utierkou a nakrájame na tenké plátky. Cuketu a baklažány opláchneme pod tečúcou vodou a tak isto opatrne osušíme. Petržlenovú vňať opláchneme, silnejšie stonky odstránime a zvyšok nasekáme najemno. Cesnak ošúpeme a rozotrieme. Na panvici rozpálime olej, cesnak s petržlenovou vňaťou krátko opražíme a pridáme plátky cukety, baklažánov a pokrájané huby. Zeleninu chvíľu opražíme, potom okoreníme oreganom a čiernym korením a osolíme. Za stáleho miešania ju pomaly varíme na miernom ohni. Cestoviny uvaríme al dente podľa návodu na obale v dostatočnom množstve vriacej osolenej vody. Scedíme a necháme odkvapkať. Zeleninu ešte raz dochutíme a dáme spolu s cestovinou do nahriatej misy. Premiešame a podávame s nastrúhaným parmezánom.
———
Všetky článkyCHUDNUTIE ÚČINNÁ DIÉTA - ČLÁNKY
Ako sa stravovať, ako cvičiť keď chcete schudnúť. Rady na stravovanie a účinnú diétu.
13.12.2010 05:40———
ŠPORT a POHYB vám pomôžu SCHUDNÚŤ i zmeniť METABOLIZMUS. Rady na stravovanie a účinnú diétu.
12.12.2010 09:12———
DELENÁ STRAVA - ako schudnúť, JEDÁLNY LÍSTOK. Rady na stravovanie a účinnú diétu.
09.12.2010 06:23———
JEDÁLNY LÍSTOK - pomôcka na CHUDNUTIE. Rady na stravovanie a účinnú diétu.
07.12.2010 05:37———
Vplyv opakovaných DIÉT na POSTAVU. Rady na stravovanie a účinnú diétu.
06.12.2010 15:45———
TABLETKY na CHUDNUTIE - zradný pomocník. Rady na stravovanie a zdravú diétu.
05.12.2010 11:22———
Pri CHUDNUTÍ a zlepšení svalstva Vám pomôže SÓJA. Rady na stravovanie a účinnú diétu.
04.12.2010 05:51———
ZAJEDANIE STRESU, PRACOVNÁ PREŤAŽENOSŤ a ďalšie prekážky pri získavaní PEKNEJ POSTAVY. Rady na stravovanie a účinnú diétu.
02.12.2010 05:40———
Účinné CHUDNUTIE má svoje pravidlá . Rady na stravovanie a účinnú diétu.
01.12.2010 04:49———
PRINCÍPY DELENEJ STRAVY. Rady na stravovanie a zdravú diétu.
29.11.2010 05:01———
Ani v zime nezabudnite na OVOCIE, pomôže Vám CHUDNÚŤ. Rady na stravovanie a zdravú diétu.
25.11.2010 04:45———
13 DŇOVÁ DIÉTA je nebezpečná pre Vaše zdravie. Rady na stravovanie a zdravú diétu
24.11.2010 05:22———
Chcete SCHUDNÚŤ? Nikdy neskúšajte NULOVÚ DIÉTU. Rady na stravovanie a účinnú diétu.
23.11.2010 05:25———
RYŽOVÁ DIÉTA neodstráni Vaše podkožné tuky. Rady na stravovanie a zdravú diétu.
21.11.2010 09:22———
CHRÁPANIE – nepriateľ pohody a psychickej vyrovnanosti.
21.11.2010 04:50———
Neviete ako sa stravovať? JEDÁLNY LÍSTOK. Rady na stravovanie a účinnú diétu.
20.11.2010 02:53———
ATKINSONOVA DIÉTA - nízkosacharidová diéta. Rady na stravovanie a účinnú diétu.
19.11.2010 05:46———
BIELKOVINY sú pri DIÉTE nenahraditeľné. Rady na stravovanie a účinnú diétu.
18.11.2010 06:22———
Pri CHUDNUTÍ nezabudnite na správnu bilanciu KALÓRIÍ a ŽIVÍN. Rady na stravovanie a účinnú diétu.
15.11.2010 05:03———
Poznajte MNOŽSTVO KALÓRIÍ v jedlách - nepriberiete. Rady na stravovanie a účinnú diétu.
14.11.2010 16:49———
Ako ovplyvní OVOCNÁ DIÉTA Vašu NADVÁHU. Rady na stravovanie a zdravú diétu.
13.11.2010 03:58———
Pri chudnutí nezabudnite na očistu organizmu - ANTIOXIDANTY. Rady na stravovanie a zdravú diétu.
11.11.2010 06:16———
Začínate CHUDNÚŤ - zmeňte svoje STRAVOVACIE NÁVYKY. Rady na stravovanie a účinnú diétu.
09.11.2010 05:32———
90 DŇOVÁ ROZLIŠOVACIA DIÉTA. Rady na stravovanie a účinnú diétu.
08.11.2010 04:50———
BANÁNY sú zdravé, pri diéte však nevhodné. Rady na stravovanie a účinnú diétu.
07.11.2010 05:16———
Všetky články