Naučíme vás JESŤ MENEJ a NEHLADOVAŤ, dostanete JEDÁLNE LÍSTKY a RECEPTY na CHUDNUTIE
S nami dokážete SCHUDNÚŤ bez TABLETIEK a PRÍPRAVKOV, bez HLADOVANIA
VYUŽITE NAJLACNEJŠIE a NAJLEPŠIE CHUDNUTIE
Tu sa PRIHLÁSTE na CHUDNUTIE s nami (kliknite)
UŽ PO TÝŽDNI BUDETE MAŤ MENEJ KÍL a UŽŠÍ PÁS.
REKLAMNÉ ODKAZY na CHUDNUTIE
RECEPTY NA DEŠNÝ DEŇ
Recepty na chudnutie Cestoviny so zeleninovou omáčkou a parmezánom
26.02.2018 15:28Suroviny na 4 porcie:
4 ks menšia cuketa, 2 ks baklažán, soľ, 150 g šampiňóny, 1 zväzok petržlenová vňať, 1 strúčik cesnak, 4 PL olivový olej, 2 KL oregano, mleté čierne korenie, 500 g cestovín, 50 g parmezán
Postup receptu:
Cuketu a baklažány umyjeme, konce stopiek odkrojíme a zeleninu nakrájame na plátky hrubé asi 1/2 cm. Potom ich posypeme soľou a necháme 20 minút odležať. Šampiňóny očistíme, opláchneme, opatrne ich osušíme papierovou utierkou a nakrájame na tenké plátky. Cuketu a baklažány opláchneme pod tečúcou vodou a tak isto opatrne osušíme. Petržlenovú vňať opláchneme, silnejšie stonky odstránime a zvyšok nasekáme najemno. Cesnak ošúpeme a rozotrieme. Na panvici rozpálime olej, cesnak s petržlenovou vňaťou krátko opražíme a pridáme plátky cukety, baklažánov a pokrájané huby. Zeleninu chvíľu opražíme, potom okoreníme oreganom a čiernym korením a osolíme. Za stáleho miešania ju pomaly varíme na miernom ohni. Cestoviny uvaríme al dente podľa návodu na obale v dostatočnom množstve vriacej osolenej vody. Scedíme a necháme odkvapkať. Zeleninu ešte raz dochutíme a dáme spolu s cestovinou do nahriatej misy. Premiešame a podávame s nastrúhaným parmezánom.
———
Všetky článkyCHUDNUTIE ÚČINNÁ DIÉTA - ČLÁNKY
Rady na výber diéty. Prečo máte nadváhu – obezitu? Aké má následky? Ako schudnúť?
03.05.2010 07:21———
Rybí tuk, omega-3 nenasýtené mastné kyseliny a znižovanie cholesterolu. Diéta.
02.05.2010 06:03———
Keď začínate s diétou obmedzte konzumáciu tukov. Ktoré tuky sú zdravé, ktoré nevhodné, koľko ich zjesť?
26.04.2010 06:45———
Pri diéte nemôžete znížiť prísun živín do organizmu. Ako je to s bielkovinami.
25.04.2010 07:08———
Nesprávne stravovanie a pitný režim skomplikujú Vašu diétu a spôsobia Vám zápchu.
23.04.2010 06:20———
Obedňajšie kalorické pasce a Vaša nadváha a diéta
21.04.2010 09:49———
Môžeme pri diéte jesť zemiaky? Rady na stravovanie a výber diéty.
19.04.2010 05:06———
Chudnutie na dovolenku. Rady na výber vhodnej diéty, na stravovanie.
17.04.2010 16:58———
Význam živín pri stravovaní, odstraňovaní nadváhy i výbere diéty
15.04.2010 21:51———
Môžeme jesť banány, keď držíme diétu? Banány zlepšia Vaše zdravie.
15.04.2010 06:59———
Postavenie vajec vo vašom stravovaní a pri výbere vhodnej diéty
14.04.2010 15:19———
Prílišné solenie komplikuje Vaše diétu.
13.04.2010 09:12———
Jarnú únavu spôsobuje aj nedostatok vitamínov - Rady na výber diéty a stravovanie
12.04.2010 06:55———
Ako zmenšiť svoje brucho – detoxikácia, očista čriev. Výber diéty.
09.04.2010 06:58———
Pravdy a nepravdy o zdraví a stravovaní.
08.04.2010 06:49———
Chudnutie brucha je súčasťou celkového odstraňovania nadváhy, výberu vhodnej diéty
06.04.2010 07:02———
Jedálny lístok na rýchle chudnutie. Recepty na zdravé stravovanie a výber správnej diéty.
04.04.2010 07:55———
Vyliečte si žalúdok po sviatkoch a oslavách. Rady na výber vhodnej diéty a stravovanie.
03.04.2010 06:21———
Ako zabrániť veľkonočnej opici. Pitie alkoholu a diéta.
02.04.2010 05:13———
Veľkonočné sviatky bez stresu z priberania ! Rady na stravovanie a dodržanie diéty.
31.03.2010 05:01———
Čo môžete urobiť pre svoje srdce? Zvoľte vhodnú diétu a zmeňte svoj životný štýl!
28.03.2010 07:04———
Nedarí sa Vám dodržať diétu - možno sa dopúšťate základných chýb pri diéte a stravovaní.
26.03.2010 05:31———
Rady na výber vhodnej diéty a stravovanie - tuky v našej strave, ich výber, spotreba, vplyv na stav organizmus.
20.03.2010 06:05———
Ovos – dôležitá potravina pri Vašej snahe o zdravú diétu.
19.03.2010 05:07———
Pitie vody, konzumácia citrusových plodov a pravidelná strava Vám pomôžu pri diéte!
15.03.2010 23:36———
Všetky články