Surová strava - zásady, kyseliny, výber diéty - Rady

Zdravie človeka, či snaha o bezpečné chudnutie sú nevyhnutne spojené s osvojením si zásad zdravého stravovania. Keď chcete schudnúť, musíte okrem iného Vášmu organizmu dodávať všetky živiny a samozrejme aj zabezpečiť vhodné fungovanie metabolizmu. V bunkách človeka prebiehajú základné metabolické deje pre budovanie a novotvorbu buniek na jednej strane a deštrukciu, odumieranie a rozklad na strane druhej. Preto je z hľadiska metabolických dejov v organizme dôležitá výživa, aby sa zachoval rovnovážny stav medzi novotvorbou a zánikom buniek. Výživa by mala zabezpečovať obnovu zdravých tkanív, podporovať vylučovanie odpadových látok a nemala by obsahovať rôzne zložky, ktoré odoberajú telu potrebnú energiu.

Surová strava nielenže nezaťažuje organizmus, ale podporuje aj jeho detoxikačné mechanizmy a zlepšuje obranyschopnosť, teda nadobúda liečivé účinky.

Kliknite na zobrazenie celého článku.