Rýchla diéta Ako vám pomôžu TABLETKY na CHUDNUTIE schudnúť a neskôr pribrať.

Nejeden chudnúci siaha po tabletkách na chudnutie ako po poslednom riešení ako schudnúť. Veď jedálny lístok s troma tabletkami na chudnutie ráno, na obed a večer a pritom môžete jesť, čo vám chutí vyzerá naozaj sympaticky. Takto však neschudnete. Na našom trhu síce nájdete tabletky na chudnutie, ktoré vám čiastočne pomôžu riešiť váš okamžitý problém s nadváhou, ale nie je to riešenie trvalé. Určite by bolo vynikajúce zjesť niekoľko tabletiek na chudnutie a v budúcnosti už nebudete potrebovať diétovať. Takto by ste už okolo seba nestretávali ľudí so zaobľujúcou sa postavou. Keď chcete schudnúť navždy, mali by ste hľadať trvalé riešenie v zmene svojho životného štýlu a stravovania. Tabletky na chudnutie sa líšia z hľadiska prístupnosti, a aj princípu, na akom fungujú. Niektoré potláčajú chuť do jedla, iné garantujú rýchlejšie štiepenie tukov, ďalšie zas zrýchlenie metabolizmu, všetko závisí od pridaných ingrediencií. Ich účinky môžu byť občas aj preukázateľné, častejšie neškodne falošné a pozor, v extrémnych prípadoch aj zdraviu škodlivé.

Tabletky na chudnutie sú pomôcka, ale neriešia chyby v systéme stravovania, v myslení. Hlavne však nepovedia, čo človek má robiť po schudnutí, aby zas nepriberal.

Každý, kto dokázal schudnúť, vám potvrdí, že občasné porušenie racionálnej stravy nie je problém. Ak sa správate disciplinovane celé týždne, pokojne môžete ísť aj na zabíjačku a obžrať sa na nej dosýta. Nič sa nestane. A to či už tabletku zjete alebo nezjete. Žiaľ, zatiaľ neexistuje tabletka, ktorá by sa postarala o bezproblémové chudnutie. Neverte reklame. Farmaceutické firmy urobia všetko preto, aby vám predali svoj produkt. Vy ho vyskúšate a neskôr nasleduje veľké sklamanie.

Tabletky na chudnutie – ako vplývajú na vaše chudnutie.

Často ide o to, že tabletky síce istý účinok majú, ale je značne nadhodnotený. Ak vám sľubujú „naše tabletky na chudnutie odstránia chute na sladké“, zákazník verí, že po užití prípravku nebude mať chuť na sladkosti. No a to je práve chyba. Budete mať na ne chuť. Možno o niečo menšiu, ale skoro rovnakú. Keby sa na trhu objavili tabletky, ktoré by naozaj spôsobili chudnutie, nastal by okolo toho obrovský rozruch, že by ste sa o tom dozvedeli v priebehu pár týždňov a v priebehu ďalších týždňov by ste už nemali problém s nadváhou.

Tabletky na chudnutie prinášajú jojo efekt.

Jojo efekt je takpovediac trest za neznalosť zákonitostí vášho organizmu. Neznalosť neospravedlňuje. Ak sa snažíte schudnúť nevhodným spôsobom, časom zákonite priberiete. Názov jojo efekt vznikol podľa hračky zvanej jojo. Koliesko na motúziku raz klesá, raz stúpa. Rovnako aj hmotnosť ľudí, ktorí sa snažia schudnúť nesprávnym spôsobom.

Aby sa chudnutie dostavilo, musíme v tele navodiť nedostatok energie a živín, ktoré telo na svoju existenciu nutne potrebuje. No obdobie nedostatku telo zároveň vyhodnotí ako krízový stav. Začne spomaľovať telesné procesy, metabolizmus. Prepína sa do núdzového režimu, v ktorom sa energiou maximálne šetrí. Po istom čase však každého človeka začne diéta obťažovať. Schudol pár kíl, už sa nemusí správať tak prísne. A začne sa stravovať menej prísne. No jeho organizmus je stále spomalený. Bude ešte niekoľko mesiacov, rokov. Každá energia, ktorú telo príjme navyše sa bude prednostne ukladať. Je to však bludný kruh. Aby nepribral, musí diétovať. Kým diétuje, nezrýchli sa mu metabolizmus. A tak človek skôr, či neskôr začne zas priberať. Čím menej sa drží diétneho režimu, tým rýchlejšie idú kilá nahor. A to sa volá jojo efekt.

Ako zabrániť jojo efektu.

Jojo efekt je dôsledkom rýchleho chudnutia. Ak schudnete rýchlo, neodstránili ste príčinu svojej nadváhy. Či ste už hladovali, diétovali, alebo vám odrezali tuk z brucha chirurgicky, je to jedno. Akonáhle sa začnete (aj pomaly a opatrne) vracať ku svojmu pôvodnému životnému štýlu, začnete zas priberať.

Ak sa chcete jojo efektu vyhnúť, musíte:

• chudnúť pomaly a to tak, že postupne zmeníte svoje stravovanie a celkovo životný štýl na taký, ktorý nevedie ku obezite. Netreba vám žiadne tabletky na chudnutie. Stačí rozum a disciplína. Musíte jesť pravidelne, pestro a toľko, aby sa vám nespomalil metabolizmus. Musíte dať do „poriadku“ svoj organizmus, dať mu to, čo mu dlhodobo chýbalo, teda dostatok bielkovín, vitamínov a iných živín. Organizmus musíte jednoducho zrekonštruovať.
• sa venovať pohybu. Ak nie už počas chudnutia, tak najneskôr po schudnutí. Bez toho si hmotnosť neudržíte. Po schudnutí sa však pohyb musí stať pravidelnou a trvalou súčasťou vášho života. Nie mal by. Musí.

Chudnutie a priberanie sú obdobia, ktoré nútia organizmus k extrémnym opatreniam. Opakované kolísanie s hmotnosťou poškodzuje zdravie. Je lepšie ak zostanete tuční, než by ste mali robiť stále ďalšie neúspešné pokusy schudnúť.

Nepokúšajte sa preto likvidovať svoj tuk drastickým či jednostranným chudnutím. Nejedzte tabletky "proti obezite". Váš nadbytočný tuk nie je váš problém, márne proti nemu bojujete. Váš tuk je len dôsledok. Zvyknite si zmeniť zloženie a množstvo prijatých tukov a sacharidov a budete v pohode. Kým neodstránite príčinu priberania, nikdy neschudnete natrvalo. A príčina nadváhy sa volá životný štýl. Zmeňte ho. Nevhodný chudnutím pomocou tabletiek len strácate čas, zdravie a peniaze.

Samozrejme, dôležité je správne sa stravovať! K tomu Vám ponúkame niekoľko receptov.(kliknite)