RECEPTY Šalát proti zápche.

Suroviny:

• 1 ks mrkva
• 3 ks paradajka
• 1/2 ks cibuľa
• 1 ks paprika
• 1/2 ks uhorka šalátová
• 2 hrste čerstvý špenát
• podľa chuti citrónová šťava
• trochu extra panenský olivový olej
• podľa chuti biely jogurt

Postup receptu:

Všetko nakrájame, pomiešame. Môžeme okoreniť, osoliť podľa chuti. Môžete pridať aj biely jogurt.