RECEPTY Kuracie steaky na zelenine.

24.08.2014 01:25

Suroviny na 2 porcie

  • 4 ks kuracie prsia
  • 1 KL korenie na steaky
  • trochu olej
  • trochu soľ
  • 100 g zelenej fazuľky
  • 50 g brokolica
  • 50 g hrášok
  • 50 g mrkva

Postup

Kuracie prsia umyjeme a dôkladne osušíme. Posypeme korením na steaky. Na panvici na rozpálenom oleji pečieme steaky z oboch strán. Očistenú a na kocky nakrájanú mrkvu varíme spolu s ružičkami brokolice, hráškom a zelenou fazuľkou do polomäkka. Scedíme a na troche oleja osmažíme. Okoreníme korením na zeleninu.

Tu sa ZAREGISTRUJTE na CHUDNUTIE, 

ak nechcete opakovať DIÉTNE CHYBY(kliknite)

Štítky:

Späť

REKLAMNÁ PLOCHA