Diéty a VODA Dvanásť neuveriteľných výhod PITIA VODY pri každej DIÉTE na CHUDNUTIE.

Organizmus človeka sa takmer z 3/4 skladá z vody. Je voda potrebná na chudnutie? Koľko vody piť, keď chcem schudnúť. Ako pomáha voda pri diéte? Pomáha voda spaľovať podkožné tuky? Pomôže mi voda zlepšiť metabolizmus? Prečo je voda dôležitá pri detoxikácii? Toto sú najčastejšie otázky súvisiace s pitím dostatku vody pri chudntí. Keďže až tri štvrtiny vášho tela tvorí voda, bez vody sa nedá existovať. Chudnutie musíte v každom prípade spojiť s pravidelným pitím dostatku tekutín. O blahodarnom vplyve  tekutín na váš organizmus sa presvedčíte už po týždni.

Ako vám pomôže dobrý pitný režim a pitie vody schudnúť.

• Znižuje chuť do jedla, neprejedáte sa
• Zrýchľuje metabolizmus
• Pomáha zabrániť jojo efektu
• Podporuje hydratáciu organizmu a funkčnosť svalstva
• Pomáha pri vylučovaní odpadových látok z tela
• Pomáha pri celkovej detoxikácii – obličiek, pečene a ďalších orgánov
• Zlepšuje činnosť tela ako celku, takže aj uľahčuje chudnutie

Denne by ste mali vypiť aspoň 8 pohárov vody – optimálne množstvo je cca 4 dcl na 10 kg vašej hmotnosti denne. Dve tretiny tekutín vypite doobeda. Doobeda sa telo najlepšie čistí a zbavuje odpadových látok. Samozrejme pri určení vhodného množstva je dôležité zohľadniť aj svoj zdravotný stav.

Pokiaľ nebudete piť dostatok vody, toxíny sa môžu vo väčšej miere ukladať vo vašom tele, čo zvyšuje riziko rôznych ochorení, priberania a celulitídy. A čo je nemenej podstatné urýchlite starnutie svojho tela.  

Dvanásť hlavných výhod pitia dostatku vody pri chudnutí i udržiavaní si dobrého zdravia. 

• Pitie vody vám pomôže vyzerať mladšie. Voda odplavuje toxíny z kože. Ak správne hydratujete vašu pokožku, je žiarivá a svaly sú plné. Ak nepijete dostatočné množstvo vody, začnete vyzerať staršie.
• Voda je dobrá na čistenie a detoxikáciu. Rôzne detoxikačné prípravky bez pitia dostatočného množstva vody nesplnia svoj účel a môžu dokonca spôsobiť viac škody ako úžitku.
• Pitie vody pomôže posilniť váš imunitný systém a psychickú stabilitu.
• Pitie vody je dobré na spaľovanie tukov. Prísun vody spôsobuje odplavovanie tuku. Keď nie je dostatok vody na túto prácu, pozornosť pečene je odvádzaná od jej oveľa dôležitejšej práce, ktorou je spaľovanie tukov. Tiež budete prirodzene jesť menej, keď budete piť viac vody.
• Pitie vody zrýchľuje metabolizmus.
• Pitie vody je dobré na prevenciu viacerých ochorení. Niektoré ochorenia, ako je únava, bolesť hlavy, svalové kŕče a bolesti chrbta sú spôsobené dehydratáciou.
• Pitie vody je dobré aj pre sexuálny výkon.  
• Pitie vody znižuje riziko vzniku chorôb akými sú rakovina a infarkt myokardu.
• Pitie vody pomáha rýchlejšie prekonávať zranenia.
• Pitie vody dodáva energiu a zvyšuje bdelosť
• Pitie vody vzpruží kĺby a svaly.
• Pitie vody vám šetrí peňaženku, tekutiny vám zaplnia žalúdok a vy toho potrebujete menej zjesť.

Samozrejme, dôležité je správne sa stravovať! K tomu Vám ponúkame niekoľko receptov.(kliknite)